Vielseitige und köstliche Frühstücksrezepte kohlenhydratarm und vegetarisch
Überlassen Sie nichts dem Zufall! Hier finden Sie die leckersten Low Carb Rezepte für ein gelungenes vegetarisches Frühstück, welches einen guten Start in den Tag garantiert :-)
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In diesem Buch finden Sie die besten Rezepte aus über ein Jahr intensiver vegetarischer Low Carb Praxis
Inhalte des Buches:
Danksagung
Über das Buch
Über den Autor
Warum Low Carb?
Low Carb vegetarisch
LOW CARB BROTE UND BRÖTCHEN
1. Walnussbrot
2. Low Carb Fladenbrot
3. Nussbrot
4. Schnelle Mikrowellen-Brötchen
5. Eiweiß-Kräuterbrot
6. Mandeln-Käsebrötchen
7. Feta-Brötchen
AUFSTRICHE
8. Selbstgemachtes Nutella
9. Zimtbutter
10. Harzer Käse-Aufstrich
11. Schafskäse-Aufstrich
12. Klassische Bruschetta
13. Guacamole
14. Limetten-Gurken-Aufstrich
15. Quark-Zwiebel-Kräuter-Aufstrich
16. Johannisbeeren-Butter
MÜSLI
17. Mandel-Müsli
18. Granola-Müsli
19. Beeren-Frucht-Müsli
20. Protein-Flohsamen-Müsli
GETRÄNKE UND SMOOTHIES
21. Mokka-Frappé
22. Vanille-Frappé
23. Ingwer-Minz-Limonade
24. Heiße Schokolade
25. Mandelmilch
26. Beeren-Quark-Shake
27. Spinat-Smoothie
28. Mango-Spinat-Smoothie
29. Grünkohl-Mandel-Smoothie
HERZHAFTE FRÜHSTÜCKSIDEEN
30. High-Protein-Pfannkuchen
31. Pilz-Rührei mit Camembert
32. Low-Carb Sandwich
33. Frischkäse-Pizza
34. Käse-Rührei-Toast
35. Scharfe Low Carb Cracker
36. Käse-Brokkoli-Omelette
Alle Rezepte mit exakten Nährwertangaben und niedrigen Kohlenhydraten
NEU: Jetzt auch als Taschenbuch erhältlich!
Genießen Sie das Frühstück und starten Sie gut gelaunt in den Tag. :-)
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